ВОСТОКОВ И ТИБЕТСКАЯ МЕДИЦИНА, СИСТЕМА НИШИ, ЗНАЧЕНИЕ РОДИНОК

{ йога } { астрал } { магия } { чакры } { гадания } { гороскопы } { фэн-шуй } { сонники } { эзотерика } { лечение } { пирамиды } { мантры } { медитация } { гипноз } { предсказания } { психология }
востоков, тибетская, медицина, система, ниши, значение, родинок пульмикорт инструкция

«Востоков и тибетская медицина, Система Ниши, значение родинок»

Востоков и тибетская медицина, Система Ниши, значение родинок.

Востоков Виктор Федорович - "Лекарственная пища".

"Человек есть то, что он есть"
МАКРОБИОТИКА - ПРОДЛЕНИЕ МОЛОДОСТИ

Макробиотика - система сбалансированного питания в тибетских монастырях.
Всем известно, что нормальное, сбалансированное, регулярное и разнообразное питание - это здоровье, нарушение питания - это уже предболезнь и болезнь. Пища - существенный канал информации о внешней среде, и чем шире будет информация, тем больше способность к адаптации, к приспособлению. Правильное питание - это один из важнейших "китов" здоровья и "китов" профилактики болезней. Растения играют в этом значительную роль. Соответственно биологическим особенностям человеческого организма, многовековым традициям, - растительная пища должна составлять не менее 60-75% от всего пищевого рациона.
Существенное значение имеют национальные особенности питания, которыми ни в коем случае нельзя пренебрегать. Играет роль и сезонность: в жаркое время года растительная пища должна преобладать; в холодный период организм переходит на жировой тип обмена веществ и тогда жировые добавки в питании - насущная необходимость. И разнообразие, разнообразие и еще раз разнообразие пищи!
На нашем столе разнообразная пища представлена культивируемыми овощами, ягодами и фруктами. Огромным, но пока еще мало используемым является арсенал пищевых дикорастущих растений. Можно упомянуть некоторые из них. Для салатов употребляются: крапива, одуванчик, подорожник, спорыш, лапчатка гусиная, листья и корни лопуха, лебеда, лабазник, мокрица, первоцвет, полынь, эстрагон, черемша, цикорий, различные грибы, гвоздичный корень и т.д.
В супы, щи, борщи, окрошку могут быть добавлены: крапива, одуванчик, подорожник, спорыш, корни лопуха, хвощ полевой, лебеда, борщевник, корневища девясила.
В соусы, приправы, ко вторым блюдам добавляются: мята, различные грибы, гравилат, чабрец, гвоздичный корень, тмин, черемша, клубни кандыка, душица, крапива.
Для приготовления напитков (чая, соков, отваров, кваса) можно рекомендовать: сок березы, почки и листья березы, чагу, корни лопуха, одуванчик, цикорий, зверобой, душицу, цветки липы, листья смородины и малины, красный корень, чабрец, плоды и цветки шиповника, лепестки розы, мяту перечную, корни аира, цветки бузины черной, листья и плоды лимонника, многочисленные плоды и ягоды (брусника, клюква, морошка, черника, рябина, облепиха и др.).
Несколько слов о таких важных компонентах пищи как белки, жиры и углеводы.
Белки поставляют в организм аминокислоты для восстановления тканей. Считается, что в 60% суточной потребности в белках человек должен удовлетворять за счет продуктов животного происхождения.
Из растительных продуктов наиболее богаты белками: фасоль, горох, соя, овсяная и гречневая крупы, рис, хлебобулочные изделия, чеснок, грибы. Необходимо помнить, что возрастные вариации потребности в белках довольно значительны.
Жиры - ведущий энергетический компонент пищи, они дают в 2,2 раза больше калорий, чем углеводы и белки. Именно с избытком животных жиров в рационе современного человека связаны, в основном, многие неприятности в состоянии здоровья. Поэтому необходимо заменить часть животных жиров в суточном рационе на растительные. Они усваиваются организмом человека лучше, так как имеют низкую температуру плавления.
Наиболее ценные для организма элементы питания - полиненасыщенные жировые кислоты (в растительных маслах представлены наиболее полно). Близок к ним и рыбий жир.
Углеводы - основной источник энергии для организмов. Однако, за последние десятилетия потребление углеводов резко возросло в ущерб многим другим составным частям пищи. С этим связаны многочисленные нарушения обменных процессов, такие заболевания, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и многие другие. Поэтому необходимо ограничить потребление продуктов этого типа (сахар, хлебобулочные изделия, торты и др.), особенно пожилым и склонным к полноте людям.
Итак, растения выступают как важная составная часть питания человека. Но пища, в первую очередь, должна обеспечивать организм необходимым количеством энергетического материала, соответствующим его затратам.
Растения по калорийности значительно уступают продуктам животного происхождения. Какая-либо односторонность в этом вопросе противопоказана. Модные диеты, одностороннее питание (злаками или сырым мясом) забирают здоровье, т.к. цинга, рахит, пищевые отравления, заболевания бактериальной природы - последствия таких действий.
Единственно правильное питание - разнообразие. Жизнь и питание должны быть полноценными во всех отношениях. Разнообразные растения здесь важнейшая составная часть здоровья человека, составная часть профилактики от многих болезней, в том числе и таких распространенных как сердечно-сосудистые и раковые.

АДАПТОГЕНЫ И БИОСТИМУЛЯТОРЫ
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ

1. Период умственной работы, тренировок:
а) поливитаминные растения, по необходимости, особенно в зимний и ранний весенний период - плоды облепихи, шиповника, черной смородины, рябины дикорастущей, трава и цветки первоцвета (всалатах, супах, чае), различные ягоды и фрукты (предпочтительно свежие), зелень огородная и дикорастущая);
б) периодически, по необходимости, особенно в период весеннего десинхроза, усталости - адаптогены: золотой корень (родиола розовая), элеутерококк колючий, левзея (маралийкорень), заманиха, аралия маньчжурская, жень-шень, пантокрин.
2. Период интенсивной работы, особенно в экстремальных условиях:
а) стимуляторы физической и умственной активности - лимонник китайский, стеркулия;
б) адаптогены, по необходимости;
в) растения-активизаторы гормональной деятельности - солодка, череда, пыльца"растений, бобовые, злаки;
г) аккумуляторы энергетических групп - крыжовник, виноград, яблоки, ревень;
д) поливитаминные растения - сбор N 1;
е) анилигипоксанты - мед, лук, чеснок, горечи и пряности в любом виде;
ж) мочегонные средства при опасности развития отеков;
з) ипатопротекторные средства при слабой функции печени (список N10);
успокаивающее при чрезмерном возбуждении, нарушении сна (список N28); система "раскачки" биологических ритмов, при депрессии, вялости, психической усталости (список N 2).
3. Восстановительный (реабилитационный) период:
а) поливитаминные растения (список N 1);
б) донаторы энергетических групп - крыжовник, виноград, яблоки, ревень;
в) психогенные, успокаивающие или "система раскачки биологических ритмов" (списки N 28, 2);
г) адаптогены;
д) горечи и пряности;
е) биостимуляторы - алоэ, апилак.

ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ СТАРОСТИ И АТЕРОСКЛЕРОЗА

Береза. Почки: 10 гр сухих почек на 1 стакан воды, кипятить 15 минут. Принимать по 1 ст.ложке 3-4 раза в день. Листья: 10-15 гр свежих листьев на стакан кипятка, настаивать 4-5 часов. Принимать по 1 ст.ложке 4-5 раза в день.
Боярышник. Свежие плоды в любом виде.
Настой: 20 гр сухих плодов на стакан кипятка, кипятить 10-15 минут. Принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день.
Хвощ полевой. 20 гр сухой смеси измельченной.травы на стакан кипятка, настаивать 20 минут. Принимать по 1/2-3/4 стакана 3 раза в день после еды.
Шиповник. Плоды (свежие, сухие и молотые).
Чай: 1 ст.ложка сухих измельченных плодов на 2 стакана кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 30 минут. Принимать по 1 ст.ложке 4-6 раз в день.
Одуванчик. Корни и трава: 6 г сухого измельченного сырья на стакан воды, кипятить 10 минут. Принимать по ст.ложке 3 раза в день до еды.
Подорожник. Сок - по 1-2 ст.ложке 2 раза в день за 20 минут до еды. Плантаглюцид - по 1/2-1 ст.ложке на 1/4 стакана теплой воды. Принимать 3 раза в день за 20 минут до еды.
Настой: 10 г сухого измельченного сырья на стакан кипятка, настаивать 15 минут. Принимать по 2 ст ложки 3 раза в день за 20 минут до еды.
Рябина черноплодная. Плоды в любом виде.
Тысячелистник. Трава: 10-15 гр сухой измельченной травы на стакан теплой воды, кипятить 15 минут, настаивать 1 час. Принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день до еды.
Девясил. Корни и корневища: 20 гр сухого измельченного сырья на
стакан воды, кипятить 30 минут. Принимать по 1 стлолжке 3 раза в день до еды.
Черемша. В любом виде.
Чеснок. В любом виде.
Клюква. Плоды в любом виде.
Земляника. Листья и плоды: 20 гр сухого измельченного сырья на стакан кипятка, кипятить 5-10 минут, настаивать 2 часа. Принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день. Свежие плоды в любом виде.
Ежевика. Плоды в любом виде. Листья: настой 2 чайн.л. сухих измельченных листьев на стакан кипятка, настаивать 20 минут. Принимать: порция делится на три приема.
Смородина черная. Плоды свежие и сухие в любом виде. Листья: 3-5 гр сухих листьев на стакан кипятка, запаривать 10-20 минут, по 1/2-1 ст ложке 2-3 раза в день, как чай.
Слива, груша, яблоки. В любом виде и свежие соки.
Арбуз. В любом виде.
Жимолость. В любом виде.
Капуста, гречиха, кукуруза, редька. В любом виде.
Пояснение: Растения для лечения атеросклероза применяются преимущественно в качестве средства поддерживающей и противорециливной терапии. Здесь надо сделать упор на использование растений как существенного компонента пищевого рациона (в виде чая, салата, супов).

Востоков В. Ф. ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЦА

Востоков Виктор Федорович - "Лекарственная пища"

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЦА
Береза. Почки: 10 гр сухих почек на 1 стакан воды, кипятить 15 ми
нут. Принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день. Листья: 10-15 гр свежих ли
стьев на стакан кипятка, настаивать 4-5 часов. Принимать по 1
ст.ложке 4-5 раз в день.
Боярышник. Свежие плоды в любом виде.
Настой: 20 гр сухих плодов на стакан кипятка, кипятить 10-15 минут. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.
Земляника. Листья и плоды: 20 гр сухого измельченного сырья на стакан кипятка, кипятить 5-10 минут, настаивать 2 часа. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день. Свежие плоды в любом виде.
Василистник. Настойка (аптечная): по 15-20 капель 2 раза во второй половине дня.
Пустырник. Настойка (аптечная): по 30-40 капель 3 раза в день во второй половине дня. Настой: 15 гр сухой измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 30-40 минут, по 1 ст.л. 2-3 раза в день во второй половине дня.
Абрикосы. Плоды, соки, компоты.
Мед. До 100 гр в сутки. Медовая вода: 1 ст.ложка меда на стакан теплой воды на ночь.
Клюква. Плоды в любом виде.
Черемша. В любом виде.
Пояснение: Растения для лечения ишемической болезни, в основном, могут быть использованы в качестве средства дополнительной терапии вместе со специфическими препаратами. Важный аспект профилактики в группах риска.
СТИМУЛЯТОРЫ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
Жень-шень. Корень (настойка, аптечный препарат): до 20-25 капель 2-3 раза в первой половине дня.
Золотой корень (родиола розовая). Экстракт (аптечный препарат) по 1/4-1/2 ч.ложки в чай утром.
Аралия маньчжурская. Настойка (аптечный препарат) - по 15-20 капель 2-3 раза в первой половине дня.
Элеутерококк. Экстракт (аптечный препарат) - по 1/4-1/2 ч.ложки в чай утром и днем.
Заманиха. Настойка (аптечный препарат) - по 15-20 капель 2-3 раза в день в первой половине дня.
Лимонник китайский. Плоды: по 2-5 ягод или 0,5 гр сухих плодов 2 раза в день в первой половине дня. Настойка (аптечный препарат) -по 20-30 капель 2 раза в первой половине дня.
Хвощ полевой. 20 гр сухой измельченной травы на 1 ст.кипятка, настаивать 30 минут, по 1/2-1 ст. 2-4 раза в день после еды.
Земляника (дикорастущая). Листья и плоды: 20 гр сухого измельченного сырья на 2 ст.кипятка запаривать 2 часа, по 1 ст.ложке 3 раза в день. Свежие плоды в любом виде.
Боярышник. Настойка (аптечный препарат): по 20-30 капель 3 раза в день до еды. Отвар: 20 гр сухих плодов на 1 ст.кипятка, кипятить 10-15 минут, по 1 ст.ложке 3 раза в день. Свежие плоды в любом виде.
Бадан. Экстракт (аптечный препарат): по 20 капель на 1 /3 стакана воды 3 раза в день.
Крапива (иван-чай). 7 гр сухой измельченной травы на 1 ст.воды, кипятить 15 минут, настаивать 1 час по 1 ст.ложке 3-4 раза в день.
Мед. В любом виде до 100 гр в сутки. "Медовая вода" - 1 ст ложка меда на 1 ст.теплой воды на ночь.
Пустырник. Настойка (аптечный препарат): по 30-40 капель 2-3 раза во второй половине дня.
Калина. Ягоды в любом виде.
Репа. В любом виде. Сок репы с медом.
Хрен. В любом виде.
Пояснения: Растения-стимуляторы сердечно-сосудистой системы в основном являются дополнительной, поддерживающей терапией. Существенной может оказаться их профилактическая роль: для предотвращения ослабления сердечной деятельности и тонуса сосудов при различных истощающих заболеваниях и в качестве первичной профилактики в группах риска.

Следующая:
Востоков - ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЧЕК

Ключевые слова этой страницы: востоков тибетская медицина система ниши значение родинок

востоков, тибетская, медицина, система, ниши, значение, родинок

{ Востоков и тибетская медицина, Система Ниши, значение родинок }

Транслитерация:

Vostokov i tibetskaja medicina, Sistema Nishi, znachenie rodinok.

Vostokov Viktor Fedorovich - "Lekarstvennaja pisha".

"CHelovek est to, chto on est"
MAKROBIOTIKA - PRODLENIE MOLODOSTI

Makrobiotika - sistema sbalansirovannogo pitanija v tibetskih monastirjah.
Vsem izvestno, chto normalnoe, sbalansirovannoe, reguljarnoe i raznoobraznoe pitanie - eto zdorove, narushenie pitanija - eto uzhe predbolezn i bolezn. Pisha - sushestvennij kanal informacii o vneshnej srede, i chem shire budet informacija, tem bolshe sposobnost k adaptacii, k prisposobleniju. Pravilnoe pitanie - eto odin iz vazhnejshih "kitov" zdorovja i "kitov" profilaktiki boleznej. Rastenija igrajut v etom znachitelnuju rol. Sootvetstvenno biologicheskim osobennostjam chelovecheskogo organizma, mnogovekovim tradicijam, - rastitelnaja pisha dolzhna sostavljat ne menee 60-75% ot vsego pishevogo raciona.
Sushestvennoe znachenie imejut nacionalnie osobennosti pitanija, kotorimi ni v koem sluchae nelzja prenebregat. Igraet rol i sezonnost: v zharkoe vremja goda rastitelnaja pisha dolzhna preobladat; v holodnij period organizm perehodit na zhirovoj tip obmena veshestv i togda zhirovie dobavki v pitanii - nasushnaja neobhodimost. I raznoobrazie, raznoobrazie i eshe raz raznoobrazie pishi!
Na nashem stole raznoobraznaja pisha predstavlena kultiviruemimi ovoshami, jagodami i fruktami. Ogromnim, no poka eshe malo ispolzuemim javljaetsja arsenal pishevih dikorastushih rastenij. Mozhno upomjanut nekotorie iz nih. Dlja salatov upotrebljajutsja: krapiva, oduvanchik, podorozhnik, sporish, lapchatka gusinaja, listja i korni lopuha, lebeda, labaznik, mokrica, pervocvet, polin, estragon, cheremsha, cikorij, razlichnie gribi, gvozdichnij koren i t.d.
V supi, shi, borshi, okroshku mogut bit dobavleni: krapiva, oduvanchik, podorozhnik, sporish, korni lopuha, hvosh polevoj, lebeda, borshevnik, kornevisha devjasila.
V sousi, pripravi, ko vtorim bljudam dobavljajutsja: mjata, razlichnie gribi, gravilat, chabrec, gvozdichnij koren, tmin, cheremsha, klubni kandika, dushica, krapiva.
Dlja prigotovlenija napitkov (chaja, sokov, otvarov, kvasa) mozhno rekomendovat: sok berezi, pochki i listja berezi, chagu, korni lopuha, oduvanchik, cikorij, zveroboj, dushicu, cvetki lipi, listja smorodini i malini, krasnij koren, chabrec, plodi i cvetki shipovnika, lepestki rozi, mjatu perechnuju, korni aira, cvetki buzini chernoj, listja i plodi limonnika, mnogochislennie plodi i jagodi (brusnika, kljukva, moroshka, chernika, rjabina, oblepiha i dr.).
Neskolko slov o takih vazhnih komponentah pishi kak belki, zhiri i uglevodi.
Belki postavljajut v organizm aminokisloti dlja vosstanovlenija tkanej. Schitaetsja, chto v 60% sutochnoj potrebnosti v belkah chelovek dolzhen udovletvorjat za schet produktov zhivotnogo proishozhdenija.
Iz rastitelnih produktov naibolee bogati belkami: fasol, goroh, soja, ovsjanaja i grechnevaja krupi, ris, hlebobulochnie izdelija, chesnok, gribi. Neobhodimo pomnit, chto vozrastnie variacii potrebnosti v belkah dovolno znachitelni.
ZHiri - vedushij energeticheskij komponent pishi, oni dajut v 2,2 raza bolshe kalorij, chem uglevodi i belki. Imenno s izbitkom zhivotnih zhirov v racione sovremennogo cheloveka svjazani, v osnovnom, mnogie neprijatnosti v sostojanii zdorovja. Poetomu neobhodimo zamenit chast zhivotnih zhirov v sutochnom racione na rastitelnie. Oni usvaivajutsja organizmom cheloveka luchshe, tak kak imejut nizkuju temperaturu plavlenija.
Naibolee cennie dlja organizma elementi pitanija - polinenasishennie zhirovie kisloti (v rastitelnih maslah predstavleni naibolee polno). Blizok k nim i ribij zhir.
Uglevodi - osnovnoj istochnik energii dlja organizmov. Odnako, za poslednie desjatiletija potreblenie uglevodov rezko vozroslo v usherb mnogim drugim sostavnim chastjam pishi. S etim svjazani mnogochislennie narushenija obmennih processov, takie zabolevanija, kak diabet, serdechno-sosudistie zabolevanija i mnogie drugie. Poetomu neobhodimo ogranichit potreblenie produktov etogo tipa (sahar, hlebobulochnie izdelija, torti i dr.), osobenno pozhilim i sklonnim k polnote ljudjam.
Itak, rastenija vistupajut kak vazhnaja sostavnaja chast pitanija cheloveka. No pisha, v pervuju ochered, dolzhna obespechivat organizm neobhodimim kolichestvom energeticheskogo materiala, sootvetstvujushim ego zatratam.
Rastenija po kalorijnosti znachitelno ustupajut produktam zhivotnogo proishozhdenija. Kakaja-libo odnostoronnost v etom voprose protivopokazana. Modnie dieti, odnostoronnee pitanie (zlakami ili sirim mjasom) zabirajut zdorove, t.k. cinga, rahit, pishevie otravlenija, zabolevanija bakterialnoj prirodi - posledstvija takih dejstvij.
Edinstvenno pravilnoe pitanie - raznoobrazie. ZHizn i pitanie dolzhni bit polnocennimi vo vseh otnoshenijah. Raznoobraznie rastenija zdes vazhnejshaja sostavnaja chast zdorovja cheloveka, sostavnaja chast profilaktiki ot mnogih boleznej, v tom chisle i takih rasprostranennih kak serdechno-sosudistie i rakovie.

ADAPTOGENI I BIOSTIMULJATORI
LEKARSTVENNIE RASTENIJA I PROFILAKTIKA ZABOLEVANIJ

1. Period umstvennoj raboti, trenirovok:
a) polivitaminnie rastenija, po neobhodimosti, osobenno v zimnij i rannij vesennij period - plodi oblepihi, shipovnika, chernoj smorodini, rjabini dikorastushej, trava i cvetki pervocveta (vsalatah, supah, chae), razlichnie jagodi i frukti (predpochtitelno svezhie), zelen ogorodnaja i dikorastushaja);
b) periodicheski, po neobhodimosti, osobenno v period vesennego desinhroza, ustalosti - adaptogeni: zolotoj koren (rodiola rozovaja), eleuterokokk koljuchij, levzeja (maralijkoren), zamaniha, aralija manchzhurskaja, zhen-shen, pantokrin.
2. Period intensivnoj raboti, osobenno v ekstremalnih uslovijah:
a) stimuljatori fizicheskoj i umstvennoj aktivnosti - limonnik kitajskij, sterkulija;
b) adaptogeni, po neobhodimosti;
v) rastenija-aktivizatori gormonalnoj dejatelnosti - solodka, chereda, pilca"rastenij, bobovie, zlaki;
g) akkumuljatori energeticheskih grupp - krizhovnik, vinograd, jabloki, reven;
d) polivitaminnie rastenija - sbor N 1;
e) aniligipoksanti - med, luk, chesnok, gorechi i prjanosti v ljubom vide;
zh) mochegonnie sredstva pri opasnosti razvitija otekov;
z) ipatoprotektornie sredstva pri slaboj funkcii pecheni (spisok N10);
uspokaivajushee pri chrezmernom vozbuzhdenii, narushenii sna (spisok N28); sistema "raskachki" biologicheskih ritmov, pri depressii, vjalosti, psihicheskoj ustalosti (spisok N 2).
3. Vosstanovitelnij (reabilitacionnij) period:
a) polivitaminnie rastenija (spisok N 1);
b) donatori energeticheskih grupp - krizhovnik, vinograd, jabloki, reven;
v) psihogennie, uspokaivajushie ili "sistema raskachki biologicheskih ritmov" (spiski N 28, 2);
g) adaptogeni;
d) gorechi i prjanosti;
e) biostimuljatori - aloe, apilak.

PROFILAKTIKA BOLEZNEJ STAROSTI I ATEROSKLEROZA

Bereza. Pochki: 10 gr suhih pochek na 1 stakan vodi, kipjatit 15 minut. Prinimat po 1 st.lozhke 3-4 raza v den. Listja: 10-15 gr svezhih listev na stakan kipjatka, nastaivat 4-5 chasov. Prinimat po 1 st.lozhke 4-5 raza v den.
Bojarishnik. Svezhie plodi v ljubom vide.
Nastoj: 20 gr suhih plodov na stakan kipjatka, kipjatit 10-15 minut. Prinimat po 1 st.lozhke 3 raza v den.
Hvosh polevoj. 20 gr suhoj smesi izmelchennoj.travi na stakan kipjatka, nastaivat 20 minut. Prinimat po 1/2-3/4 stakana 3 raza v den posle edi.
SHipovnik. Plodi (svezhie, suhie i molotie).
CHaj: 1 st.lozhka suhih izmelchennih plodov na 2 stakana kipjatka, kipjatit 10 minut, nastaivat 30 minut. Prinimat po 1 st.lozhke 4-6 raz v den.
Oduvanchik. Korni i trava: 6 g suhogo izmelchennogo sirja na stakan vodi, kipjatit 10 minut. Prinimat po st.lozhke 3 raza v den do edi.
Podorozhnik. Sok - po 1-2 st.lozhke 2 raza v den za 20 minut do edi. Plantagljucid - po 1/2-1 st.lozhke na 1/4 stakana teploj vodi. Prinimat 3 raza v den za 20 minut do edi.
Nastoj: 10 g suhogo izmelchennogo sirja na stakan kipjatka, nastaivat 15 minut. Prinimat po 2 st lozhki 3 raza v den za 20 minut do edi.
Rjabina chernoplodnaja. Plodi v ljubom vide.
Tisjachelistnik. Trava: 10-15 gr suhoj izmelchennoj travi na stakan teploj vodi, kipjatit 15 minut, nastaivat 1 chas. Prinimat po 1 st.lozhke 3 raza v den do edi.
Devjasil. Korni i kornevisha: 20 gr suhogo izmelchennogo sirja na
stakan vodi, kipjatit 30 minut. Prinimat po 1 stlolzhke 3 raza v den do edi.
CHeremsha. V ljubom vide.
CHesnok. V ljubom vide.
Kljukva. Plodi v ljubom vide.
Zemljanika. Listja i plodi: 20 gr suhogo izmelchennogo sirja na stakan kipjatka, kipjatit 5-10 minut, nastaivat 2 chasa. Prinimat po 1 st.lozhke 3 raza v den. Svezhie plodi v ljubom vide.
Ezhevika. Plodi v ljubom vide. Listja: nastoj 2 chajn.l. suhih izmelchennih listev na stakan kipjatka, nastaivat 20 minut. Prinimat: porcija delitsja na tri priema.
Smorodina chernaja. Plodi svezhie i suhie v ljubom vide. Listja: 3-5 gr suhih listev na stakan kipjatka, zaparivat 10-20 minut, po 1/2-1 st lozhke 2-3 raza v den, kak chaj.
Sliva, grusha, jabloki. V ljubom vide i svezhie soki.
Arbuz. V ljubom vide.
ZHimolost. V ljubom vide.
Kapusta, grechiha, kukuruza, redka. V ljubom vide.
Pojasnenie: Rastenija dlja lechenija ateroskleroza primenjajutsja preimushestvenno v kachestve sredstva podderzhivajushej i protivorecilivnoj terapii. Zdes nado sdelat upor na ispolzovanie rastenij kak sushestvennogo komponenta pishevogo raciona (v vide chaja, salata, supov).

Vostokov V. F. LEKARSTVENNIE RASTENIJA PRI ZABOLEVANIJAH SERDCA

Vostokov Viktor Fedorovich - "Lekarstvennaja pisha"

LEKARSTVENNIE RASTENIJA PRI ZABOLEVANIJAH SERDCA
Bereza. Pochki: 10 gr suhih pochek na 1 stakan vodi, kipjatit 15 mi
nut. Prinimat po 1 st.l. 3-4 raza v den. Listja: 10-15 gr svezhih li
stev na stakan kipjatka, nastaivat 4-5 chasov. Prinimat po 1
st.lozhke 4-5 raz v den.
Bojarishnik. Svezhie plodi v ljubom vide.
Nastoj: 20 gr suhih plodov na stakan kipjatka, kipjatit 10-15 minut. Prinimat po 1 st.l. 3 raza v den.
Zemljanika. Listja i plodi: 20 gr suhogo izmelchennogo sirja na stakan kipjatka, kipjatit 5-10 minut, nastaivat 2 chasa. Prinimat po 1 st.l. 3 raza v den. Svezhie plodi v ljubom vide.
Vasilistnik. Nastojka (aptechnaja): po 15-20 kapel 2 raza vo vtoroj polovine dnja.
Pustirnik. Nastojka (aptechnaja): po 30-40 kapel 3 raza v den vo vtoroj polovine dnja. Nastoj: 15 gr suhoj izmelchennoj travi na stakan kipjatka, nastaivat 30-40 minut, po 1 st.l. 2-3 raza v den vo vtoroj polovine dnja.
Abrikosi. Plodi, soki, kompoti.
Med. Do 100 gr v sutki. Medovaja voda: 1 st.lozhka meda na stakan teploj vodi na noch.
Kljukva. Plodi v ljubom vide.
CHeremsha. V ljubom vide.
Pojasnenie: Rastenija dlja lechenija ishemicheskoj bolezni, v osnovnom, mogut bit ispolzovani v kachestve sredstva dopolnitelnoj terapii vmeste so specificheskimi preparatami. Vazhnij aspekt profilaktiki v gruppah riska.
STIMULJATORI SERDECHNO-SOSUDISTOJ SISTEMI
ZHen-shen. Koren (nastojka, aptechnij preparat): do 20-25 kapel 2-3 raza v pervoj polovine dnja.
Zolotoj koren (rodiola rozovaja). Ekstrakt (aptechnij preparat) po 1/4-1/2 ch.lozhki v chaj utrom.
Aralija manchzhurskaja. Nastojka (aptechnij preparat) - po 15-20 kapel 2-3 raza v pervoj polovine dnja.
Eleuterokokk. Ekstrakt (aptechnij preparat) - po 1/4-1/2 ch.lozhki v chaj utrom i dnem.
Zamaniha. Nastojka (aptechnij preparat) - po 15-20 kapel 2-3 raza v den v pervoj polovine dnja.
Limonnik kitajskij. Plodi: po 2-5 jagod ili 0,5 gr suhih plodov 2 raza v den v pervoj polovine dnja. Nastojka (aptechnij preparat) -po 20-30 kapel 2 raza v pervoj polovine dnja.
Hvosh polevoj. 20 gr suhoj izmelchennoj travi na 1 st.kipjatka, nastaivat 30 minut, po 1/2-1 st. 2-4 raza v den posle edi.
Zemljanika (dikorastushaja). Listja i plodi: 20 gr suhogo izmelchennogo sirja na 2 st.kipjatka zaparivat 2 chasa, po 1 st.lozhke 3 raza v den. Svezhie plodi v ljubom vide.
Bojarishnik. Nastojka (aptechnij preparat): po 20-30 kapel 3 raza v den do edi. Otvar: 20 gr suhih plodov na 1 st.kipjatka, kipjatit 10-15 minut, po 1 st.lozhke 3 raza v den. Svezhie plodi v ljubom vide.
Badan. Ekstrakt (aptechnij preparat): po 20 kapel na 1 /3 stakana vodi 3 raza v den.
Krapiva (ivan-chaj). 7 gr suhoj izmelchennoj travi na 1 st.vodi, kipjatit 15 minut, nastaivat 1 chas po 1 st.lozhke 3-4 raza v den.
Med. V ljubom vide do 100 gr v sutki. "Medovaja voda" - 1 st lozhka meda na 1 st.teploj vodi na noch.
Pustirnik. Nastojka (aptechnij preparat): po 30-40 kapel 2-3 raza vo vtoroj polovine dnja.
Kalina. JAgodi v ljubom vide.
Repa. V ljubom vide. Sok repi s medom.
Hren. V ljubom vide.
Pojasnenija: Rastenija-stimuljatori serdechno-sosudistoj sistemi v osnovnom javljajutsja dopolnitelnoj, podderzhivajushej terapiej. Sushestvennoj mozhet okazatsja ih profilakticheskaja rol: dlja predotvrashenija oslablenija serdechnoj dejatelnosti i tonusa sosudov pri razlichnih istoshajushih zabolevanijah i v kachestve pervichnoj profilaktiki v gruppah riska.

§§ ВОСТОКОВ И ТИБЕТСКАЯ МЕДИЦИНА, СИСТЕМА НИШИ, ЗНАЧЕНИЕ РОДИНОК

Скачать: востоков, тибетская, медицина, система, ниши, значение, родинок.doc || Скачать: востоков, тибетская, медицина, система, ниши, значение, родинок.mp3

Страница сгенерирована за 0.100421 секунд

{ вернуться в начало } { главная }

Твоя Йога. Твоя Йога