СУГГЕСТИЯ

{ йога } { астрал } { магия } { чакры } { гадания } { гороскопы } { фэн-шуй } { сонники } { эзотерика } { лечение } { пирамиды } { мантры } { медитация } { гипноз } { предсказания } { психология }
суггестия детский массаж

«Суггестия»

Суггестия.

Суггестия - это сообщение, которое гипнотизер адресует субъекту, и, как и любое сообщение, призвано особым образом изменить чувства, мысли и поведение реципиента. Если согласиться с определенными характеристиками понятия суггестии, принятыми в сегодняшних условиях, то мы по праву можем говорить о "гипнотической суггестии" как отличной от суггестии любого другого типа. Впрочем, в литературе по гипнозу, как и в данном обсуждении, этот термин часто используется как самостоятельный.

Характеристики суггестии

1. Субъект реагирует на суггестию вне зависимости от собственной воли. Пример: на повторные суггестии легкости руки и поднятия руки субъект отвечает, поднимая руку, но воспринимает это действие как не зависящее от его воли, а руку рассматривает как "поднимающуюся саму по себе". В этом случае мы можем сказать, что действие субъекта по поднятию руки оказалось разобщенным с его сознанием так, что ему кажется, будто рука двигается самостоятельно. Позднее, при обсуждении транса, мы увидим, что это явление диссоциации оказывается полезным и важным для создания теории гипноза, подразумевающей состояние сознания. Здесь же давайте отметим, что субъект, отзываясь на суггестию поднятия руки, может осуществить это действие совершенно сознательно, однако это не является тем, что мы сегодня понимаем под "ответом на суггестию". На деле мы чаще встречаемся с ситуацией, когда субъективное впечатление вмещает как непроизвольное, так и сознательное движение (субъект, например, может утверждать: "Иногда мне казалось, будто моя рука двигалась сама по себе, но временами я, возможно, шевелил ею умышленно"). Другими суггестиями, которые выявляют непроизвольный характер ответа, являются так называемые "посылы" типа глазной каталепсии ("На счет "три" вы не сможете раскрыть глаза") и теста на сцепление пальцев ("На счет "три" вы не сможете разъединить руки").

2. Суггестии могут быть существенно усилены с помощью соответствующей работы воображения. В действительности можно поспорить с тем, что ответу субъекта на суггестию всегда сопутствует воображение того или иного рода. Например, суггестия поднятия руки может сопровождаться представлением большого воздушного шара, бечевка которого обвязана вокруг запястья и тянет за собой руку. Похожим образом суггестия онемения руки может быть усилена фантазией, в которой эта рука погружена в ведро со льдом и водой. Воображаемый переход через окутанный туманом мост может сопровождать суггестию регрессии к периоду раннего детства. В данной книге будут представлены и многие другие примеры.

3. Суггестия является мультимодальным феноменом. Поднятие руки является примером суггестии, влияющей на моторику, и потому именуется идеомоторной суггестией; приставка "идео" раскрывает то обстоятельство, что субъект отвечает на идею движения руки. Другим примером идеомоторной суггестии оказывается наклонно-позиционный тест на внушаемость: экспериментатор становится либо позади, либо впереди субъекта и приковывает внимание к его естественной способности отклоняться кзади или кпереди. Суггестии предписывают наращивать амплитуду этих колебаний - в частности, так, чтобы субъект все больше и больше подавался к экспериментатору (который в случае необходимости готов предотвратить падение субъекта). Идеомоторные суггестии "посыльного" типа (глазная или ручная каталепсия и тест на сцепление пальцев) уже упоминались выше и показывают, что суггестии могут быть так же негативными, как и позитивными (именно: "Вы не будете или не сможете испытывать что-либо", в отличие от "Вы сделаете или почувствуете что-либо"). Типичным примером негативной идеосенсорной суггестии является перчаточная анестезия ("Теперь ваша кисть совершенно ничего не чувствует"). Идеосенсорные суггестии содержатся также в тесте на поднятие руки ("Вся ваша рука чувствует себя легче и легче") и в инструкциях к релаксации ("Вы ощущаете свое тело все более тяжелым и расслабленным"). Кроме того, суггестии могут быть обращены к обонятельной модальности (позитивной: "Через секунду вы ощутите своими ноздрями исключительно ужасный запах"; или негативной (проверяемой раствором нашатыря): "Вы совершенно утратили обоняние"). Аналогичные позитивные и негативные суггестии могут быть сделаны применительно к вкусовой модальности.
В литературе эти разновидности суггестий часто именуются "галлюцинациями" (позитивными и негативными). Этот термин является неудовлетворительным, поскольку обозначает также определенные патологические состояния, но суть дела заключается в том, что субъективное переживание суггестий оказывается по качеству более реальным, чем нормальное воображение. Это также относится к суггестированным "галлюцинациям" в слуховой модальности (позитивным: "Вы можете слышать, как за вашей головой жужжит муха"; негативным: "Вашим левым ухом вы не слышите ни звука") и в зрительной модальности (позитивным: "Когда вы откроете глаза, то увидите, что перед вами сидит ваш лучший друг"; негативным: "Когда вы откроете глаза, то не увидите перед собой стула"). Суггестии такого рода успешны лишь в отношении малого числа впечатлительных субъектов.
Некоторые суггестии приводят к нарушению восприятия времени у одних субъектов и памяти - у других. Суггестии способны, например, создать впечатление замедленного хода времени ("Каждая секунда кажется минутой...") или его ускорения ("Время бежит быстрее и быстрее..."). Субъекту можно также внушить, что он движется во времени вспять и живо переживает событие раннего периода своей жизни или что субъект перемещается в будущее. Прошлый опыт, именуемый "оживлением", или, если он восстанавливает события решающей ранней стадии развития, "возрастной регрессией", фактически может содержать как подлинные воспоминания, так и совершеннейшие фантазии (в прямой зависимости от глубины регрессии). Суггестия, предлагающая продвинуться во времени вперед (возрастная прогрессия), бесспорно, вызывает к жизни полностью фантастические сцены, которые, однако, с точки зрения терапевта, могут быть полезными. Суггестии амнезии являются, как правило, постгипнотическими (см. ниже). Они могут быть глобальными ("Вы не будете помнить ничего из того, что происходило с вами, пока вы были под гипнозом") или селективными ("Вы не вспомните, как я давал вам эту суггестию"). Как описано ниже, субъекты, в силу природы гипнотического переживания, могут непроизвольно амнезировать некоторые события, происходящие в процессе гипноза. Скажем, повседневный опыт является не просто примером естественного забывания, но обусловлен также естественными диссоциирующими переживаниями. В такие минуты наше внимание поглощено чем-либо, представляющим для нас интерес, вроде телевизионной программы или мечтаний, в то время как сами мы занимаемся каким-нибудь привычным делом. Обычным примером является "дорожный транс", когда человек, совершающий продолжительное автомобильное путешествие, не может восстановить в памяти уже пройденный отрезок пути, хотя и был занят требующим сноровки управлением машиной.
Я вернусь к анализу этих и сходных с ними феноменов при обсуждении переживаний во время транса. Пока же давайте отметим, что подлинная, гипнотически вызванная амнезия должна быть обратимой: она окажется временной, и забытый материал будет восстановлен субъектом, стоит экспериментатору подать условный сигнал вроде стука по столу (см. Nace et al., 1974).
Наконец, доказано, что гипнотические суггестии способны влиять на специфические физиологические реакции, например, физические процессы, управляемые посредством вегетативной нервной системы (ВНС) и, следовательно, не подвластные сознательному контролю. Конечно, человек естественно и просто может влиять на физиологические реакции другого лица через вербальную коммуникацию. Речь, может идти, к примеру, о повышении уровня возбуждения человека (учащение сердечного ритма, потоотделение, учащение дыхания и так далее) с помощью описания какого-либо предстоящего волнующего события. Однако мы способны воздействовать на реакции более избирательно. Например, мы можем сфокусироваться на повышении слюноотделения, описывая человеку ощущения, возникающие при сосании лимона, или же можем повлиять на работу его или ее желудка, живописуя особо отвратительную и неприятную сцену, которая вызывает у слушателя тошноту. В литературе, посвященной гипнозу, особо выделяются суггестии, изменяющие кровоток. Как правило, суггестии этого типа предполагают как зрительное воображение (например: "Представьте, что ваша правая рука погружена в ведро с теплой водой"), так и непосредственные суггестии изменения (например: "Ваша рука становится теплее", или даже "Кровь мощно приливает к вашей руке"). Суггестии изменений кровотока в предплечье изучались Грабовска, (Grabowska, 1971), а изменений в работе желудка - Сташер и др. (Stacher et al., 1975).
Олнесс и ее коллеги в Миннесоте утверждают, что дети особенно способны к изменению непроизвольных физиологических функций своего организма; последние касаются тканевого дыхания, которое оценивается через кисти рук посредством чрезкожной методики (Olness and Conroy, 1985) и с помощью определения концентрации иммуноглобулина А в слюне (Olness et al., 1989). Подробнее эти исследования представлены в главе 10 настоящей книги.
Понятно, что такого рода суггестии находят применение в некоторых областях медицины (см. главу 8 настоящей книги), однако насколько влияют на выздоровление, если влияют вообще, физиологические сдвиги, ясно не до конца. Этот вопрос обсуждается в главах 4 и 7 Гибсоном и Хипом (Gibson and Heap, 1990).

4. Суггестия не является единым понятием. Немного позже мы увидим, что существует относительно стабильная личная характеристика, именуемая "внушаемостью" или "восприимчивостью", которая подразумевает различные уровни ответа индивидов на вышеописанные суггестии: некоторые люди не воспринимают их совсем, некоторые - в значительной мере, а другие занимают промежуточное положение. На практике, однако, видно, что каждый по-разному отвечает на разные виды суггестии. Например, если человек чрезвычайно слабо реагирует на суггестию поднятия руки, то мы не должны из-за этого думать, что он плохо поддастся, скажем, возрастной регрессии, хотя определенная взаимосвязь между различными видами суггестии имеется. Айзенк и Фурно (Eysenck and Furneaux, 1945) установили два фактора, которые могут быть отнесены к понятию "внушаемость": первичную внушаемость, относящуюся к непроизвольным актам типа позиционного наклона или краски смущения и предвещающую восприимчивость к гипнозу, в отличие от вторичной внушаемости, которая представляет собой склонность человека быть податливым, доверчивым и легко управляемым.

5. Суггестии могут различаться по способу осуществления. Ряд различий в способах осуществления суггестий имеет больше практическое, нежели теоретическое значение, если имеет какое-либо вообще. Здесь уместно отметить два из этих различий. Первое касается властно-рекомендательного характера суггестии. Суггестию можно осуществить в виде властной команды ("Ваша рука начнет подниматься прямо сейчас!") или в виде приглашения к ответу ("Просто позвольте вашей кисти сделаться легкой настолько, насколько ей хочется"). Возможно, что некоторым пациентам будет более удобен тот или иной стиль (как, в действительности, и самим терапевтам), однако Спинховен и др. (Spinhoven et al., 1988) считает, что своим эффектом данные стили различаются незначительно. В последнее время более популярен рекомендательный стиль, преимущество которого в том, что полная неспособность субъекта ответить на суггестию здесь менее вероятна, чем при властном стиле ее осуществления.
Второе разграничение касается прямой и непрямой суггестии. Вышеприведенные суггестии являются прямыми, несмотря на рекомендательный стиль одной из них. При непрямых суггестиях инструкция выражена в скрытой форме, которая не требует от субъекта немедленного выполнения указания. Например, суггестия может быть просто спрятана в более длинном утверждении, и гипнотизер может тонко выделить ее смягченным тоном ("Вы не должны стараться расслабиться" или "Возможно, вам не однажды приходилось ощущать потерю чувствительности одной из ваших рук"). Другим методом оказывается намек на то, что суггестивное переживание будет иметь место взамен прямого указания на его неизбежность (например: "Вы не расслабитесь полностью, пока ваша рука не ляжет спокойно на ваше колено" - здесь подразумевается, что субъект действительно полностью расслабится, как только его рука достигнет колена). Другие примеры подключают парадокс ("Попробуйте не поддаваться гипнозу слишком быстро") и создание иллюзии выбора ("Вы можете войти в гипнотическое состояние прямо сейчас или через несколько минут"). Другие примеры представлены Эриксоном и др. (Erickson et al., 1976).
    Очевидным преимуществом непрямых методов является то, что они обеспечивают дополнительную страховку от отсутствия ответа со стороны субъекта (например: "Я не уверен, что ваша рука не окажется слишком тяжелой, чтобы оторваться от колена"); кроме того, считается, что в некоторых случаях такие суггестии сводят на нет критические способности субъекта и, таким образом, не допускают развития сопротивления. Вероятно, благодаря ассоциации непрямых подходов с именем покойного доктора Милтона Эриксона, ставшего после его смерти в 1980 г. своего рода культовой фигурой в области гипнотерапии, данные методы привлекли к себе в последнее десятилетие чрезмерное внимание, невзирая на скудное подтверждение их превосходства над прямыми методами (Lynn et al. 1987; Matthews and Mosher, 1988). Тем не менее, как и в случае властно-рекомендательных суггестий, некоторые субъекты могут лучше отзываться на один тип суггестий, нежели на другой; в Великобритании эта возможность была недавно исследована Хартом (Hart, 1990), который обнаружил, что при работе с пациентами, страдающими общими нарушениями по типу тревоги и проявившими при тестировании низкий уровень восприимчивости к гипнозу, непрямой подход оказался не более успешным, чем прямой.

6. Внушаемость может быть достоверно измерена. Как мы упоминали раньше, люди различаются тем, в какой степени они отвечают на суггестии, и это качество "внушаемости", "восприимчивости" или "гипнотической восприимчивости" может быть измерено с помощью стандартных серий тестов. В этих тестах обычно указан ряд суггестий, захватывающих различные модальности, речь о которых шла выше, а также степень, в которой субъект реагирует на каждую обозначенную суггестию, - скажем, в баллах в диапазоне от 0 до 4. Данные подсчета баллов могут быть суммированы для определения общего показателя внушаемости. Самые распространенные серии имеют высокий уровень надежности тестовых и контрольных показателей. Это является необходимым, но не достаточным требованием к их достоверности, однако из-за отсутствия единого взгляда на определение характерных особенностей гипноза трудно адресовать кому-либо конкретно вопрос о достоверности этих тестов. Обнадеживает то обстоятельство, что при решении некоторых проблем типа боли и астмы (и, возможно, других психосоматических заболеваний), успех гипнотерапии согласуется с установленным уровнем внушаемости (Wadden and Anderton, 1982).

Предыдущая:
Гипноз - Природа гипноза
Следующая:
Эмоциональные расстройства и современная культура

Ключевые слова этой страницы: суггестия

суггестия

{ Суггестия }

Транслитерация:

Suggestija.

Suggestija - eto soobshenie, kotoroe gipnotizer adresuet subektu, i, kak i ljuboe soobshenie, prizvano osobim obrazom izmenit chuvstva, misli i povedenie recipienta. Esli soglasitsja s opredelennimi harakteristikami ponjatija suggestii, prinjatimi v segodnjashnih uslovijah, to mi po pravu mozhem govorit o "gipnoticheskoj suggestii" kak otlichnoj ot suggestii ljubogo drugogo tipa. Vprochem, v literature po gipnozu, kak i v dannom obsuzhdenii, etot termin chasto ispolzuetsja kak samostojatelnij.

Harakteristiki suggestii

1. Subekt reagiruet na suggestiju vne zavisimosti ot sobstvennoj voli. Primer: na povtornie suggestii legkosti ruki i podnjatija ruki subekt otvechaet, podnimaja ruku, no vosprinimaet eto dejstvie kak ne zavisjashee ot ego voli, a ruku rassmatrivaet kak "podnimajushujusja samu po sebe". V etom sluchae mi mozhem skazat, chto dejstvie subekta po podnjatiju ruki okazalos razobshennim s ego soznaniem tak, chto emu kazhetsja, budto ruka dvigaetsja samostojatelno. Pozdnee, pri obsuzhdenii transa, mi uvidim, chto eto javlenie dissociacii okazivaetsja poleznim i vazhnim dlja sozdanija teorii gipnoza, podrazumevajushej sostojanie soznanija. Zdes zhe davajte otmetim, chto subekt, otzivajas na suggestiju podnjatija ruki, mozhet osushestvit eto dejstvie sovershenno soznatelno, odnako eto ne javljaetsja tem, chto mi segodnja ponimaem pod "otvetom na suggestiju". Na dele mi chashe vstrechaemsja s situaciej, kogda subektivnoe vpechatlenie vmeshaet kak neproizvolnoe, tak i soznatelnoe dvizhenie (subekt, naprimer, mozhet utverzhdat: "Inogda mne kazalos, budto moja ruka dvigalas sama po sebe, no vremenami ja, vozmozhno, shevelil eju umishlenno"). Drugimi suggestijami, kotorie vijavljajut neproizvolnij harakter otveta, javljajutsja tak nazivaemie "posili" tipa glaznoj katalepsii ("Na schet "tri" vi ne smozhete raskrit glaza") i testa na sceplenie palcev ("Na schet "tri" vi ne smozhete razedinit ruki").

2. Suggestii mogut bit sushestvenno usileni s pomoshju sootvetstvujushej raboti voobrazhenija. V dejstvitelnosti mozhno posporit s tem, chto otvetu subekta na suggestiju vsegda soputstvuet voobrazhenie togo ili inogo roda. Naprimer, suggestija podnjatija ruki mozhet soprovozhdatsja predstavleniem bolshogo vozdushnogo shara, bechevka kotorogo obvjazana vokrug zapjastja i tjanet za soboj ruku. Pohozhim obrazom suggestija onemenija ruki mozhet bit usilena fantaziej, v kotoroj eta ruka pogruzhena v vedro so ldom i vodoj. Voobrazhaemij perehod cherez okutannij tumanom most mozhet soprovozhdat suggestiju regressii k periodu rannego detstva. V dannoj knige budut predstavleni i mnogie drugie primeri.

3. Suggestija javljaetsja multimodalnim fenomenom. Podnjatie ruki javljaetsja primerom suggestii, vlijajushej na motoriku, i potomu imenuetsja ideomotornoj suggestiej; pristavka "ideo" raskrivaet to obstojatelstvo, chto subekt otvechaet na ideju dvizhenija ruki. Drugim primerom ideomotornoj suggestii okazivaetsja naklonno-pozicionnij test na vnushaemost: eksperimentator stanovitsja libo pozadi, libo vperedi subekta i prikovivaet vnimanie k ego estestvennoj sposobnosti otklonjatsja kzadi ili kperedi. Suggestii predpisivajut narashivat amplitudu etih kolebanij - v chastnosti, tak, chtobi subekt vse bolshe i bolshe podavalsja k eksperimentatoru (kotorij v sluchae neobhodimosti gotov predotvratit padenie subekta). Ideomotornie suggestii "posilnogo" tipa (glaznaja ili ruchnaja katalepsija i test na sceplenie palcev) uzhe upominalis vishe i pokazivajut, chto suggestii mogut bit tak zhe negativnimi, kak i pozitivnimi (imenno: "Vi ne budete ili ne smozhete ispitivat chto-libo", v otlichie ot "Vi sdelaete ili pochuvstvuete chto-libo"). Tipichnim primerom negativnoj ideosensornoj suggestii javljaetsja perchatochnaja anestezija ("Teper vasha kist sovershenno nichego ne chuvstvuet"). Ideosensornie suggestii soderzhatsja takzhe v teste na podnjatie ruki ("Vsja vasha ruka chuvstvuet sebja legche i legche") i v instrukcijah k relaksacii ("Vi oshushaete svoe telo vse bolee tjazhelim i rasslablennim"). Krome togo, suggestii mogut bit obrasheni k obonjatelnoj modalnosti (pozitivnoj: "CHerez sekundu vi oshutite svoimi nozdrjami iskljuchitelno uzhasnij zapah"; ili negativnoj (proverjaemoj rastvorom nashatirja): "Vi sovershenno utratili obonjanie"). Analogichnie pozitivnie i negativnie suggestii mogut bit sdelani primenitelno k vkusovoj modalnosti.
V literature eti raznovidnosti suggestij chasto imenujutsja "galljucinacijami" (pozitivnimi i negativnimi). Etot termin javljaetsja neudovletvoritelnim, poskolku oboznachaet takzhe opredelennie patologicheskie sostojanija, no sut dela zakljuchaetsja v tom, chto subektivnoe perezhivanie suggestij okazivaetsja po kachestvu bolee realnim, chem normalnoe voobrazhenie. Eto takzhe otnositsja k suggestirovannim "galljucinacijam" v sluhovoj modalnosti (pozitivnim: "Vi mozhete slishat, kak za vashej golovoj zhuzhzhit muha"; negativnim: "Vashim levim uhom vi ne slishite ni zvuka") i v zritelnoj modalnosti (pozitivnim: "Kogda vi otkroete glaza, to uvidite, chto pered vami sidit vash luchshij drug"; negativnim: "Kogda vi otkroete glaza, to ne uvidite pered soboj stula"). Suggestii takogo roda uspeshni lish v otnoshenii malogo chisla vpechatlitelnih subektov.
Nekotorie suggestii privodjat k narusheniju vosprijatija vremeni u odnih subektov i pamjati - u drugih. Suggestii sposobni, naprimer, sozdat vpechatlenie zamedlennogo hoda vremeni ("Kazhdaja sekunda kazhetsja minutoj...") ili ego uskorenija ("Vremja bezhit bistree i bistree..."). Subektu mozhno takzhe vnushit, chto on dvizhetsja vo vremeni vspjat i zhivo perezhivaet sobitie rannego perioda svoej zhizni ili chto subekt peremeshaetsja v budushee. Proshlij opit, imenuemij "ozhivleniem", ili, esli on vosstanavlivaet sobitija reshajushej rannej stadii razvitija, "vozrastnoj regressiej", fakticheski mozhet soderzhat kak podlinnie vospominanija, tak i sovershennejshie fantazii (v prjamoj zavisimosti ot glubini regressii). Suggestija, predlagajushaja prodvinutsja vo vremeni vpered (vozrastnaja progressija), bessporno, vizivaet k zhizni polnostju fantasticheskie sceni, kotorie, odnako, s tochki zrenija terapevta, mogut bit poleznimi. Suggestii amnezii javljajutsja, kak pravilo, postgipnoticheskimi (sm. nizhe). Oni mogut bit globalnimi ("Vi ne budete pomnit nichego iz togo, chto proishodilo s vami, poka vi bili pod gipnozom") ili selektivnimi ("Vi ne vspomnite, kak ja daval vam etu suggestiju"). Kak opisano nizhe, subekti, v silu prirodi gipnoticheskogo perezhivanija, mogut neproizvolno amnezirovat nekotorie sobitija, proishodjashie v processe gipnoza. Skazhem, povsednevnij opit javljaetsja ne prosto primerom estestvennogo zabivanija, no obuslovlen takzhe estestvennimi dissociirujushimi perezhivanijami. V takie minuti nashe vnimanie poglosheno chem-libo, predstavljajushim dlja nas interes, vrode televizionnoj programmi ili mechtanij, v to vremja kak sami mi zanimaemsja kakim-nibud privichnim delom. Obichnim primerom javljaetsja "dorozhnij trans", kogda chelovek, sovershajushij prodolzhitelnoe avtomobilnoe puteshestvie, ne mozhet vosstanovit v pamjati uzhe projdennij otrezok puti, hotja i bil zanjat trebujushim snorovki upravleniem mashinoj.
JA vernus k analizu etih i shodnih s nimi fenomenov pri obsuzhdenii perezhivanij vo vremja transa. Poka zhe davajte otmetim, chto podlinnaja, gipnoticheski vizvannaja amnezija dolzhna bit obratimoj: ona okazhetsja vremennoj, i zabitij material budet vosstanovlen subektom, stoit eksperimentatoru podat uslovnij signal vrode stuka po stolu (sm. Nace et al., 1974).
Nakonec, dokazano, chto gipnoticheskie suggestii sposobni vlijat na specificheskie fiziologicheskie reakcii, naprimer, fizicheskie processi, upravljaemie posredstvom vegetativnoj nervnoj sistemi (VNS) i, sledovatelno, ne podvlastnie soznatelnomu kontrolju. Konechno, chelovek estestvenno i prosto mozhet vlijat na fiziologicheskie reakcii drugogo lica cherez verbalnuju kommunikaciju. Rech, mozhet idti, k primeru, o povishenii urovnja vozbuzhdenija cheloveka (uchashenie serdechnogo ritma, potootdelenie, uchashenie dihanija i tak dalee) s pomoshju opisanija kakogo-libo predstojashego volnujushego sobitija. Odnako mi sposobni vozdejstvovat na reakcii bolee izbiratelno. Naprimer, mi mozhem sfokusirovatsja na povishenii sljunootdelenija, opisivaja cheloveku oshushenija, voznikajushie pri sosanii limona, ili zhe mozhem povlijat na rabotu ego ili ee zheludka, zhivopisuja osobo otvratitelnuju i neprijatnuju scenu, kotoraja vizivaet u slushatelja toshnotu. V literature, posvjashennoj gipnozu, osobo videljajutsja suggestii, izmenjajushie krovotok. Kak pravilo, suggestii etogo tipa predpolagajut kak zritelnoe voobrazhenie (naprimer: "Predstavte, chto vasha pravaja ruka pogruzhena v vedro s teploj vodoj"), tak i neposredstvennie suggestii izmenenija (naprimer: "Vasha ruka stanovitsja teplee", ili dazhe "Krov moshno prilivaet k vashej ruke"). Suggestii izmenenij krovotoka v predpleche izuchalis Grabovska, (Grabowska, 1971), a izmenenij v rabote zheludka - Stasher i dr. (Stacher et al., 1975).
Olness i ee kollegi v Minnesote utverzhdajut, chto deti osobenno sposobni k izmeneniju neproizvolnih fiziologicheskih funkcij svoego organizma; poslednie kasajutsja tkanevogo dihanija, kotoroe ocenivaetsja cherez kisti ruk posredstvom chrezkozhnoj metodiki (Olness and Conroy, 1985) i s pomoshju opredelenija koncentracii immunoglobulina A v sljune (Olness et al., 1989). Podrobnee eti issledovanija predstavleni v glave 10 nastojashej knigi.
Ponjatno, chto takogo roda suggestii nahodjat primenenie v nekotorih oblastjah medicini (sm. glavu 8 nastojashej knigi), odnako naskolko vlijajut na vizdorovlenie, esli vlijajut voobshe, fiziologicheskie sdvigi, jasno ne do konca. Etot vopros obsuzhdaetsja v glavah 4 i 7 Gibsonom i Hipom (Gibson and Heap, 1990).

4. Suggestija ne javljaetsja edinim ponjatiem. Nemnogo pozzhe mi uvidim, chto sushestvuet otnositelno stabilnaja lichnaja harakteristika, imenuemaja "vnushaemostju" ili "vospriimchivostju", kotoraja podrazumevaet razlichnie urovni otveta individov na visheopisannie suggestii: nekotorie ljudi ne vosprinimajut ih sovsem, nekotorie - v znachitelnoj mere, a drugie zanimajut promezhutochnoe polozhenie. Na praktike, odnako, vidno, chto kazhdij po-raznomu otvechaet na raznie vidi suggestii. Naprimer, esli chelovek chrezvichajno slabo reagiruet na suggestiju podnjatija ruki, to mi ne dolzhni iz-za etogo dumat, chto on ploho poddastsja, skazhem, vozrastnoj regressii, hotja opredelennaja vzaimosvjaz mezhdu razlichnimi vidami suggestii imeetsja. Ajzenk i Furno (Eysenck and Furneaux, 1945) ustanovili dva faktora, kotorie mogut bit otneseni k ponjatiju "vnushaemost": pervichnuju vnushaemost, otnosjashujusja k neproizvolnim aktam tipa pozicionnogo naklona ili kraski smushenija i predveshajushuju vospriimchivost k gipnozu, v otlichie ot vtorichnoj vnushaemosti, kotoraja predstavljaet soboj sklonnost cheloveka bit podatlivim, doverchivim i legko upravljaemim.

5. Suggestii mogut razlichatsja po sposobu osushestvlenija. Rjad razlichij v sposobah osushestvlenija suggestij imeet bolshe prakticheskoe, nezheli teoreticheskoe znachenie, esli imeet kakoe-libo voobshe. Zdes umestno otmetit dva iz etih razlichij. Pervoe kasaetsja vlastno-rekomendatelnogo haraktera suggestii. Suggestiju mozhno osushestvit v vide vlastnoj komandi ("Vasha ruka nachnet podnimatsja prjamo sejchas!") ili v vide priglashenija k otvetu ("Prosto pozvolte vashej kisti sdelatsja legkoj nastolko, naskolko ej hochetsja"). Vozmozhno, chto nekotorim pacientam budet bolee udoben tot ili inoj stil (kak, v dejstvitelnosti, i samim terapevtam), odnako Spinhoven i dr. (Spinhoven et al., 1988) schitaet, chto svoim effektom dannie stili razlichajutsja neznachitelno. V poslednee vremja bolee populjaren rekomendatelnij stil, preimushestvo kotorogo v tom, chto polnaja nesposobnost subekta otvetit na suggestiju zdes menee verojatna, chem pri vlastnom stile ee osushestvlenija.
Vtoroe razgranichenie kasaetsja prjamoj i neprjamoj suggestii. Visheprivedennie suggestii javljajutsja prjamimi, nesmotrja na rekomendatelnij stil odnoj iz nih. Pri neprjamih suggestijah instrukcija virazhena v skritoj forme, kotoraja ne trebuet ot subekta nemedlennogo vipolnenija ukazanija. Naprimer, suggestija mozhet bit prosto sprjatana v bolee dlinnom utverzhdenii, i gipnotizer mozhet tonko videlit ee smjagchennim tonom ("Vi ne dolzhni staratsja rasslabitsja" ili "Vozmozhno, vam ne odnazhdi prihodilos oshushat poterju chuvstvitelnosti odnoj iz vashih ruk"). Drugim metodom okazivaetsja namek na to, chto suggestivnoe perezhivanie budet imet mesto vzamen prjamogo ukazanija na ego neizbezhnost (naprimer: "Vi ne rasslabites polnostju, poka vasha ruka ne ljazhet spokojno na vashe koleno" - zdes podrazumevaetsja, chto subekt dejstvitelno polnostju rasslabitsja, kak tolko ego ruka dostignet kolena). Drugie primeri podkljuchajut paradoks ("Poprobujte ne poddavatsja gipnozu slishkom bistro") i sozdanie illjuzii vibora ("Vi mozhete vojti v gipnoticheskoe sostojanie prjamo sejchas ili cherez neskolko minut"). Drugie primeri predstavleni Eriksonom i dr. (Erickson et al., 1976).
    Ochevidnim preimushestvom neprjamih metodov javljaetsja to, chto oni obespechivajut dopolnitelnuju strahovku ot otsutstvija otveta so storoni subekta (naprimer: "JA ne uveren, chto vasha ruka ne okazhetsja slishkom tjazheloj, chtobi otorvatsja ot kolena"); krome togo, schitaetsja, chto v nekotorih sluchajah takie suggestii svodjat na net kriticheskie sposobnosti subekta i, takim obrazom, ne dopuskajut razvitija soprotivlenija. Verojatno, blagodarja associacii neprjamih podhodov s imenem pokojnogo doktora Miltona Eriksona, stavshego posle ego smerti v 1980 g. svoego roda kultovoj figuroj v oblasti gipnoterapii, dannie metodi privlekli k sebe v poslednee desjatiletie chrezmernoe vnimanie, nevziraja na skudnoe podtverzhdenie ih prevoshodstva nad prjamimi metodami (Lynn et al. 1987; Matthews and Mosher, 1988). Tem ne menee, kak i v sluchae vlastno-rekomendatelnih suggestij, nekotorie subekti mogut luchshe otzivatsja na odin tip suggestij, nezheli na drugoj; v Velikobritanii eta vozmozhnost bila nedavno issledovana Hartom (Hart, 1990), kotorij obnaruzhil, chto pri rabote s pacientami, stradajushimi obshimi narushenijami po tipu trevogi i projavivshimi pri testirovanii nizkij uroven vospriimchivosti k gipnozu, neprjamoj podhod okazalsja ne bolee uspeshnim, chem prjamoj.

6. Vnushaemost mozhet bit dostoverno izmerena. Kak mi upominali ranshe, ljudi razlichajutsja tem, v kakoj stepeni oni otvechajut na suggestii, i eto kachestvo "vnushaemosti", "vospriimchivosti" ili "gipnoticheskoj vospriimchivosti" mozhet bit izmereno s pomoshju standartnih serij testov. V etih testah obichno ukazan rjad suggestij, zahvativajushih razlichnie modalnosti, rech o kotorih shla vishe, a takzhe stepen, v kotoroj subekt reagiruet na kazhduju oboznachennuju suggestiju, - skazhem, v ballah v diapazone ot 0 do 4. Dannie podscheta ballov mogut bit summirovani dlja opredelenija obshego pokazatelja vnushaemosti. Samie rasprostranennie serii imejut visokij uroven nadezhnosti testovih i kontrolnih pokazatelej. Eto javljaetsja neobhodimim, no ne dostatochnim trebovaniem k ih dostovernosti, odnako iz-za otsutstvija edinogo vzgljada na opredelenie harakternih osobennostej gipnoza trudno adresovat komu-libo konkretno vopros o dostovernosti etih testov. Obnadezhivaet to obstojatelstvo, chto pri reshenii nekotorih problem tipa boli i astmi (i, vozmozhno, drugih psihosomaticheskih zabolevanij), uspeh gipnoterapii soglasuetsja s ustanovlennim urovnem vnushaemosti (Wadden and Anderton, 1982).

§§ СУГГЕСТИЯ

Скачать: суггестия.doc || Скачать: суггестия.mp3

Страница сгенерирована за 0.110475 секунд

{ вернуться в начало } { главная }

Твоя Йога. Твоя Йога