ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ИЛИ ВИТХИ - ЭТО ТЕКСТ - СЛЕДУЮЩИЙ ПОСЛЕ ВИТАРЫ УРОВЕНЬ ОРГАНИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРАКТИКИ ХАТХА-ЙОГИ

последовательность, витхи, текст, следующий, после, витары, уровень, организации, тренировочной, практики, хатха, йоги

Последовательность или витхи - это текст - следующий после витары уровень организации тренировочной практики хатха-йоги. Так называют комплекс, составленный из нескольких последовательно выполняемых сетов.

По-разному организованные последовательности, составленные из одних и тех же сетов, оказывают различное тренирующее воздействие на органическое тело, по-разному развивают энергетическое тело и сознание. Целесообразно строить практику так, чтобы даже при использовании в ней одних и тех же элементов организация практикуемых последовательностей была как можно более разнообразной. Лучше всего использовать используется как можно больше асан, как можно более разнообразно организованных в крийи, виньясы, сеты и последовательности. Тренировки истинных мастеров никогда не бывают идентичными одна другой. Последовательность может практиковаться в концентрированном и распределенном вариантах.

В концентрированной практике последовательности сеты выполняются один за другим без перерыва. Каждый последующий сет начинается с расслабления после предыдущего. В распределенной практике последовательности сеты выполняются отдельно один от другого, в течение суток занимая те места в общем потоке жизни, которые могут быть отведены практике, исходя из рабочего графика практикующего. При этом каждый сет может "оформляться" как отдельная короткая тренировка, то есть начинаться и заканчиваться практикой дыхательных и созерцательных техник. Распределенная практика достаточно длинной последовательности при напряженном рабочем графике может растягиваться на несколько суток, что вполне нормально.

Высший уровень практики хатха-йоги - дхара. С санскрита слово дхара переводится как "поток", "ливень", "лезвие", "клинок". В "языковом эквиваленте" дхара - это уже уровень художественной прозы, а иногда даже изысканной поэзии. Тренируясь в потоке, йогин узнаёт, каким будет следующий элемент тренировки, только тогда, когда начинает его выполнять, делая именно то, что оказывается единственно правильным в данный конкретный момент времени в данном конкретном состоянии тела и сознания.Предельная осознанность и точное чувствование процессов, происходящих во время практики в органическом и "энергетическом" телах, знание того, к какому результирующему состоянию сознания требуется прийти, и опыт свободного владения как можно более значительным количеством тренировочных техник позволяют практикующему использовать в своей практике режим свободного потока.

Предыдущая:
Простое упражнение или простая крийя - соединение одной асаны и промежуточных движений, посредством которых тело приводится в соответствующее этой асане положение, а затем из него выводится
Следующая:
Существует множество школ хатха-йоги, принадлежащих к различным традициям

{ йога } { астрал } { магия } { чакры } { гадания } { гороскопы } { фэн-шуй } { сонники } { эзотерика } { лечение } { пирамиды } { мантры } { медитация } { гипноз } { предсказания } { психология }

последовательность, витхи, текст, следующий, после, витары, уровень, организации, тренировочной, практики, хатха, йоги

§§ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ИЛИ ВИТХИ - ЭТО ТЕКСТ - СЛЕДУЮЩИЙ ПОСЛЕ ВИТАРЫ УРОВЕНЬ ОРГАНИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРАКТИКИ ХАТХА-ЙОГИ

Скачать: последовательность, витхи, текст, следующий, после, витары, уровень, организации, тренировочной, практики, хатха, йоги.doc || Скачать: последовательность, витхи, текст, следующий, после, витары, уровень, организации, тренировочной, практики, хатха, йоги.mp3

Страница сгенерирована за 0.001701 секунд

{ вернуться в начало } { главная }

Твоя Йога. Твоя Йога ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека